Jakie wyzwania stoją przed współczesnymi seniorami?
Może pojawiać się pytanie – z czym mierzą się dziś osoby starsze? Czy mają te same lęki i obawy, co ich rówieśnicy 15-20 lat temu? W stosunkowo krótkim okresie świat zaczął błyskawicznie galopować, a postęp technologiczny i zmiany społeczne są nieuchronne.
Chociażby z tego powodu – jak i w wyniku rosnącej średniej długości życia – nie należy zakładać, że dzisiejszy senior stawia czoła tym samym problemom.
Można je podzielić zasadniczo na dwie duże grupy.
Wyzwania psychiczne współczesnego seniora – świadomość i przełamanie tabu to podstawa!
W obliczu zmian cywilizacyjnych, jakich doświadczamy w ciągu ostatnich kilkunastu, przejście na emeryturę staje się bardziej problematyczne niż dotychczas. Potwierdzają to badania i opinie psychologów.
Emerytura i osiągnięcie wieku senioralnego to diametralna zmiana w życiu każdego człowieka. Często pozostawia po sobie ogromną pustkę. Do tej pory wypełniały ją obowiązki rodzinne czy kariera zawodowa i dążenie do samorealizacji.
Czym ją zastąpić teraz?
Hobby? Obowiązki? A może Uniwersytet Trzeciego Wieku i dedykowane ćwiczenia dla osób starszych?
Osoby na emeryturze skłonne są bardziej do głębszych zamyśleń i podsumowań swojego dotychczasowego życia. Nie braknie w nich zazwyczaj analiz i poszukiwań tego, co chciałoby się zmienić. Wszystko odbywa się często w atmosferze przygnębienia i melancholii.
Niespełnione marzenia – te zawodowe i prywatne – powodują frustrację, która tylko wzmaga pogarszające się samopoczucie. Niepewność, stres, poczucie straconych szans, brak poczucia własnej wartości i często błędnie wyciągnięcie wniosków mogą przyczyniać się do rozwoju demencji starczej.
Dorzućmy do tego utratę bliskich, trudności w codziennym funkcjonowaniu, brak poczucia przynależności i tego, że jest się zwyczajnie potrzebnym – to tylko niektóre sprawy, którym trzeba stawić czoła.
I tutaj dochodzi do ogromnego, bardzo wyrazistego dysonansu. Chęci nie zawsze zgadzają się z rzeczywistością.
Chcemy wciąż uczestniczyć w życiu publicznym, kulturalnym i społecznym, jednak osoby starsze napotykają coraz więcej barier i ograniczeń. Od ekonomicznych (niskie emerytury, brak stabilności finansowych) przez socjologiczne (wykluczenie technologiczne) po społeczne i medyczne. Także ciało daje znać o sobie – a w zasadzie coraz to nowe schorzenia.
Dochodzi tu do swoistego “zderzenia ze ścianą”. Osoby starsze mogą żyć w poczuciu niesprawiedliwości, a nawet buntu czy lęku. Trzeba zwyczajnie nauczyć się żyć w tej nowej rzeczywistości, na nowo wszystko sobie poukładać. Wymagać to będzie ogromnej siły woli, elastyczności i budowania nowych nawyków.
Nie każdy potrafi sobie z tym poradzić…
Wobec tego nie powinien nikogo dziwić fakt, że depresja to najczęstsze zaburzenie wśród osób 60+.
W tych trudnych chwilach i skrajnych emocjach nieocenioną pomocą i wsparciem powinni być rodzina i bliscy. Spełnianie się w roli dziadków, obserwowanie, jak nowe pokolenia dorastają, dzielenie się własnym doświadczeniem i rozwijanie własnych pasji – to wszystko może pomóc budować pewność siebie i życiowy dobrostan na nowo. Często potrzebna będzie także pomoc specjalisty.
A co z naszym ciałem? Strzyka, kłuje, niedomaga…
Organizm seniora często zmaga się z poważnymi zmianami. Dotyczą one przede wszystkim sprawności fizycznej, a także zdolności poznawczych.
Spada nasza kondycja i wytrzymałość. Obniża się koncentracja i zdolność do regeneracji. Refleks i skupienie już nie te.
Lista chorób, które zagrażają seniorom jest naprawdę długa – z demencją, cukrzycą i zwyrodnieniami na czele. Kości seniora stają się coraz słabsze, nie mogą sprostać wszystkim obciążeniom. Z tego powodu najczęściej wiele osób rezygnuje z regularnych ćwiczeń i aktywności fizycznej!
Potem zaczyna się reakcja łańcuchowa!
Brak ruchu to jeden z ważniejszych czynników kolejnych schorzeń… Nadwaga, nadciśnienie, choroby serca, problemy układu krążenia czy oddechowego – mamy wymieniać dalej? Mogą one prowadzić do tego, że nawet najprostsze czynności będą sprawiać problemy.
Dlatego tak ważna jest profilaktyka chorób wieku senioralnego!
Nawet jeśli te schorzenia Was dopadną – nie jesteście sami! W naszym sklepie znajdziecie wiele urządzeń i akcesoriów, które ułatwią Wam codzienne życie. Odzyskacie poczucie kontroli, nie stracicie swojej niezależności – nawet jeśli sprawność ruchowa będzie mocno ograniczona.
Chodziki rehabilitacyjne, nakładki na sedes, siedziska, wózki inwalidzkie, specjalne zestawy kąpielowe czy drabinki, a także wyposażenie kuchni, łazienki i sypialni – to wszystko i jeszcze więcej jest dla Was na wyciągnięcie ręki!
